VITALITEITQUOTIENT - MENTAAL | FYSIEK | OMGEVING
In de Oudheid werd door o.a. Plato al uitgegaan van het feit dat lichaam en geest één zijn. Wij vinden dat dit ook zo is. Bijna iedereen weet dat een sportprestatie niet alleen een fysieke bezigheid is, je moet ook mentaal sterk zijn om bijvoorbeeld de marathon uit te lopen.
Vitaliteit is overigens niet alleen sporten of goede voeding. Klik op onderstaande afbeelding en doe de gratis VQ Vitaliteit Test of lees onder de afbeelding verder over Fysiek.
Bij fysieke (lichamelijke) gezondheid zijn vergelijkbare deelgebieden als bij mentale gezondheid zichtbaar, deze worden alleen vaak anders ingevuld. Wij noemen hier de belangrijkste factoren van Fysieke Gezondheid:
- Voeding
- Beweging (sport)
- Rust
- Genetische aanleg
- (Chronische) lichamelijke ziekte
- Mentale gesteldheid
Juist de combinatie van deze factoren maakt of jij je wel of niet ‘lekker in je vel’ voelt. We praten bewust niet van ‘goed’, tenslotte is dat een subjectief begrip en voor iedereen anders. Fysiek gezond zijn wordt door jou bepaald, bijvoorbeeld van a-sportief tot topsport. Dat wil niet zeggen dat degene die topsport beoefent een betere fysieke gezondheid heeft (in zijn of haar beleving) dan degene die geen sport beoefent.
Fysieke Gezondheid is één van de drie hoofdgebieden van de Vitaliteitfactor waar Vitaliteit Experts mee werken. Fysieke Gezondheid is bij Vitaliteit Groep Nederland meer dan alleen lichamelijke gezondheid. Bewegen en voeding zijn de 3 andere bestandsdelen van het Fysieke deel van de Vitaliteitfactor:
Vitaliteit Groep Nederland streeft naar Leefstijl Geozndheidscentra die behandelaars of begeleiders hebben die juist op de diverse deelgebieden werkzaam zijn als generalist of specialist. Denk aan voedings- en bewegingsdeskundigen, fysiotherapeuten, maar ook coaches.
Stichting IGZ PLus heeft op 20.02.2020 hierover een rapport gepresenteerd aan kabinet, Tweede Kamer en andere beleidsbepalers in gezondheidszorg en daarbuiten. Via onderstaande afbeeling kunt u het rapport download via de website van Stichting IGZ Plus.
Meer lezen over Mentale Gezondheid?
Ga naar de pagina Lichamelijk, Beweging of Voeding (rechter kolom)
