Facebook Twitter Contact LinkedIN RSS

In de oudheid werd al uitgegaan van het feit dat lichaam en geest één zijn. Wij vinden dat dit ook zo is. Bij fysieke (lichamelijke) gezondheid zijn vergelijkbare deelgebieden als bij mentale gezondheid zichtbaar, deze worden alleen vaak anders ingevuld. Wij noemen hier de belangrijkste factoren van Fysieke Gezondheid:
Wat is de Vitaliteitfactor fysieke gezondheid Vitaliteitfactor

  • Voeding
  • Beweging (sport)
  • Rust
  • Genetische aanleg
  • (Chronische) lichamelijke ziekte
  • Mentale gesteldheid


Juist de combinatie van deze factoren maakt of u zich wel of niet ‘lekker in uw vel’ voelt. We praten bewust niet van ‘goed’, tenslotte is dat een subjectief begrip en voor iedereen anders. Fysiek gezond zijn wordt door uzelf bepaald, bijvoorbeeld van a-sportief tot topsport. Dat wil niet zeggen dat degene die topsport beoefent een betere fysieke gezondheid heeft (in zijn of haar beleving) dan degene die geen sport beoefent. Vitaliteit Centra heeft behandelaars die juist op de diverse deelgebieden werkzaam zijn als generalist of specialist. Denk aan voedings- en bewegingsdeskundigen, fysiotherapeuten, maar ook coaches.

Meer lezen over Mentale Gezondheid? Ga naar de pagina Lichamelijk.